Som selvstændig er retten til sygedagpenge mere betinget end for lønmodtagere. Her får du overblik over satser, betingelser og den forsikring, der kan lukke hullet.
Retten til sygedagpenge som selvstændig hviler på to grundbetingelser. Du skal have drevet din virksomhed i mindst seks måneder inden for det seneste år, og du skal arbejde i virksomheden i mindst 18,5 timer om ugen, ifølge borger.dk (2026).
Opfylder du begge krav, kan du søge sygedagpenge fra kommunen. Dækningen starter dog først fra den anden uge, du er syg. Den første uge er en såkaldt arbejdsgiverperiode, som du selv bærer, og her adskiller reglerne sig markant fra lønmodtagernes vilkår.
Det betyder i praksis, at en kortvarig sygdom sjældent udløser nogen udbetaling. Sygdom skal anmeldes til kommunen senest fem hverdage efter første sygedag, ellers risikerer du at miste retten til ydelsen.
Tidsgrænser i sygedagpengereglerne for selvstændige (uger)
| Første opfølgning | 8 uger |
|---|---|
| Klagefrist | 4 uger |
| Revurdering | 22 uger |
Opfølgning starter tidligt, venter du for længe med at bede om samtale, kan du miste rettigheder undervejs.
Satsen for sygedagpenge til selvstændige er fastsat ved lov og ens uanset hvilken a-kasse du er medlem af. Det maksimale ugentlige beløb er 5.085 kr. (2026) ifølge borger.dk, svarende til op til 19.083 kr. om måneden ifølge Akademikerne.dk (2026).
Beløbet beregnes ud fra din arbejdsindkomst de seneste tolv måneder og kan ikke overstige det lovbestemte loft. Tjener du mere end loftet, dækker ydelsen kun en del af dit faktiske indkomsttab, og jo højere indkomst, jo større hul.
Det er præcis her, en frivillig forsikring eller lønsikring bliver relevant. Vil du vide mere om, hvad lønsikring dækker for selvstændige, kan du læse om det i en separat guide om lønsikring som selvstændig.
For at undgå den ubeskyttede første sygeuge kan du tegne en frivillig forsikring. Den tegnes hos kommunen og giver dig ret til sygedagpenge allerede fra første sygedag.
Forsikringen findes i to varianter: én der dækker fra første dag, og én der dækker fra anden dag. Prisen fastsættes af kommunen og reguleres løbende. Grænsen for, hvornår en privat arbejdsgiver har tegningspligt, er fastsat til en lønudgift på 1.750 gange det højeste sygedagpengebeløb pr. uge, ifølge star.dk (2026), men som selvstændig er det din egen vurdering, om forsikringen er pengene værd.
Overvejer du forsikringen, bør du holde prisen op mod dit forventede indkomsttab i en sygdomsperiode. Er din virksomhed vant til lange stille perioder, kan beregningen se anderledes ud end for en soloselvstændig med faste kunder.
Sammenligning af dækningsvilkår for selvstændige ved sygdom
A-kassen er ikke den primære kilde til sygedagpenge for selvstændige, det er kommunen. Men a-kassen spiller alligevel en rolle, fordi du skal opfylde a-kassens dagpengeret for at have en bagstopper ved ledighed, og fordi anciennitet i a-kassen tæller ved overgang fra selvstændig til lønmodtager.
Dagpengene er fastsat ved lov og ens uanset a-kasse, så valget af a-kasse påvirker ikke størrelsen af ydelsen. Forskellen mellem a-kasserne ligger i pris og service: rådgivning, karrierevejledning og faglig støtte varierer. Ni af 20 a-kasser er åbne for alle faggrupper, resten er faglige og kræver en bestemt uddannelsesbaggrund.
A-kassens kontingent er fuldt fradragsberettiget uden loft, ifølge Skat. Fagforeningsmedlemskab er et separat valg og en separat pris, de to må ikke forveksles.
Jeg har ganske enkelt ikke råd til en vikar. Min indtjening sker med en kombination af freelance, selvstændigt bierhverv og supplerende dagpenge. Hvordan skulle jeg kunne få råd til en vikar, hvis jeg er syg?
Er du selvstændig og overvejer at skifte a-kasse, er det værd at vide, at anciennitet følger med ved et korrekt skift. Du mister ikke din optjeningstid, og der opstår ikke et hul i dækningen, når skiftet håndteres rigtigt.
Kontingenter ændres typisk hvert år den 1. januar, så et skift tidligt på året giver den fulde effekt. En sammenligning af priser bør altid tage højde for, at administrationsbidrag varierer, og at ydelsen, hvad enten der er tale om sygedagpenge eller dagpenge, er den samme i alle kasser.
For et overblik over priser og skifteproceduren kan du se vores guide om skift af a-kasse som selvstændig.
Som selvstændig er dit behov for a-kassen anderledes end for en almindelig lønmodtager. Du har måske svingende indkomst, driver virksomhed ved siden af et lønmodtagerjob, eller planlægger at gå fra selvstændig til ansat. Her kan faglig rådgivning og karriererådgivning fra a-kassen have reel værdi.
Administrationsbidraget spænder fra 99 til 165 kr./md. (Danske A-kasser, Kontingentoversigt 2026), og det samlede kontingent varierer tilsvarende. For prisdetaljer og mulighed for at høre fra relevante a-kasser for selvstændige kan du udfylde en forespørgsel på hubsiden om a-kasse for selvstændige, hvorefter godkendte udbydere typisk kontakter dig med et personligt tilbud.
Fagforening og a-kasse er to forskellige produkter til to forskellige formål og to forskellige priser. Fagforeningskontingent kan trækkes fra i skat med højst 7.000 kr./år, mens a-kassekontingentet er fradragsberettiget uden loft, ifølge Skat.
Månedligt kontingent, udvalgte a-kasser 2026 (kr./md.)
| Billigste åbne | 514 kr/md |
|---|---|
| Dyreste | 579 kr/md |
Vælger du den billigste åbne a-kasse frem for den dyreste, sparer du op til flere hundrede kroner om måneden uden at miste dagpengeretten.
AJKS, Priser + Danske A-kasser, A-kasser der optager alle; Danske A-kasser, Kontingentoversigt 2026
Fordele og ulemper, kort fortalt.
Udfyld én formular, og få personlige tilbud fra relevante a-kasser. De kontakter dig med konkrete vilkår, du kan sammenligne.
Svar på de mest almindelige spørgsmål.
Det maksimale ugentlige sygedagpengebeløb er 5.085 kr. (2026) ifølge borger.dk. Beløbet beregnes ud fra din arbejdsindkomst de seneste tolv måneder og kan ikke overstige loftet. Tjener du mere, er der et hul mellem sygedagpengene og din faktiske indkomst.
Som selvstændig bærer du selv den første sygeuge. Derefter kan kommunen udbetale sygedagpenge, forudsat at du opfylder betingelserne om mindst seks måneders drift og 18,5 timers ugentlig arbejde i virksomheden. Tegner du en frivillig forsikring, kan dækningen starte fra første sygedag.
Ingen a-kasse giver højere sygedagpenge end en anden, satsen er fastsat ved lov. Forskellen ligger i pris og service: faglig rådgivning, karrierevejledning og støtte ved skift til lønmodtagerjob. Ni af 20 a-kasser er åbne for alle. Sammenlign konkrete tilbud fra flere a-kasser, inden du beslutter dig.
Det afhænger af din situation og den konkrete a-kasse. Selvstændiges muligheder for lønsikring er mere begrænsede end lønmodtageres. En separat guide om lønsikring som selvstændig gennemgår betingelserne i detaljer.
Nej. Anciennitet følger med ved et korrekt skift mellem a-kasser, og der opstår ikke et hul i dækningen. Det er vigtigt at følge procedurerne præcist, guiden om skift af a-kasse som selvstændig forklarer, hvordan du gør det rigtigt.
Nej. A-kassen giver ret til dagpenge og sygedagpengerelateret anciennitet. Fagforeningen er et separat medlemskab med separat pris og dækker typisk juridisk rådgivning, overenskomst og interessevaretagelse. Du kan sagtens have det ene uden det andet.
